http://www.appservercentral.com/service/index.html 血合いを取り除きます・鍋の昆布を入れて沸騰させだしをとります・ヒラメのアラと野菜を入れ煮立て。味噌で味を整えれば出来上がりですヒラメのアラを湯通しして臭みを取り除いたあと魚のムニエルの作り方材料：白身 daily 1